（林　茂さんからのリレー）
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりのんびり　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村井　孝

　完全リタイヤしてからちょうど1年半が過ぎました。

生来、怠け者の私は特にこれはという趣味もなく、セカンドライフはまずは「ゆっくりのんびり」過ごそうと考えていました。ところがスタート早々に次女、長女（二人目）が続けて出産で帰省。特に長女は孫付です。家内と二人でゆっくりのはずが半年超賑な日々でした。加えて、近くに住む高齢の両親の通院の送迎、家の整理等、意に反し忙しい日々が続きました。そのほとんどはアッシー君で車移動の癖がつき、運動不足を感じたのと、会社時代と同様に他人に振回される事を反省し、一念発起昨年の八月からスポーツジム通いをスタートさせました。

週に4日　月に14-16回のペースで通っています。メニューはストレッチ15分　筋トレ20分　水中ウォーク30分　マッサージチェアー15分　サウナ・ジャグジー30分をゆっくりこなしています。

1か月が経過する頃からウエイト量を1ランク上げる事が出来たり、体重が減ってきたりと数字で進歩が確認でき、習慣化することができました。10か月目には体脂肪率が２０％を割りました。仕事を辞めてストレスが無くなったこともありますが、近年上昇傾向にあった血圧も正常値になり、成果を実感しているので暫くは続けようと思っています。うまく続けられたのは何と言ってもスポーツジムの域を超えた大浴場の素晴らしさです。昼から汗をかき、大浴場に浸かり、家に帰って冷たいビールは本当に最高です。暫くはこの「ゆっくりのんびり」のペースを続けようと思っています。 

帰阪してからOB諸氏から色々とお声かけを頂いています。自らは企画しませんが、御誘いはできる限り参加を旨としています。特に飲み会は断りません。お陰で、月一の幼馴染との難波界隈居酒屋めぐりを含め、月に3-4回の飲み会を楽しんでいます。

次回は名古屋八事独身寮でご一緒した三上氏にお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　（スポーツジムにて）