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（坂上 孝治さんからのリレー） 心と体を健康に過ごすために！！ 兵庫ＯＢ会 吉﨑 將光 Ｓ３６年入社の吉﨑 將光です。 今 私は１０年前に明石海峡大橋の近くに引越ししました、毎日 大蔵海岸を散歩するのが日課になっています。 定年後は６年間兵庫事業所にて設備関係の仕事でお世話になりました。 明石に引越しした訳は義母が一人暮らしで家内が心配していましたので、定年と同時に近くに引越しました。 リタイヤした後は心と体の健康のため出来るだけ外に出て、地域の人とコミュニケーションをするようにしています。 と云うのも私の父親は約１１年寝たきりの生活を送っていましたので周りの人には随分と迷惑をかけたと思います、私は出来 自分が今決めて行っていることは ①一日一万歩以上歩く ②一日三食後歯を磨く ③毎日経済市況を見る（世の中の最低限 を約１０年間実施しています。 しかし健康にどれくらい効果が出ているかといえば数値には（血液検査等）Ｂ、C判定が数点あります、あまり変わらない現 ここ１年半前に明石市の広報に「ニュースポーツ吹き矢」実践体験案内が出ていました、健康に非常に良いスポーツと書いて そこで家内と一緒に参加してそのままクラブに入会しました、吹き矢の効果は ①腹筋が鍛えられ腹式呼吸力を強化 ②延髄 今 私は初段になっています、資格はある条件をクリアーすれば昇段費用を出して取得できます、財団法人日本吹矢協会より 現在は体の調子もよく健康に過ごしています これからもこの状態を続ける為、吹き矢及び自分の決めている事を続けようと 次回は 前兵庫ＯＢ会会長をしていただいた時 大変お世話になりました 濱口 健太郎さんにお願いします。
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